Tình trạng tăng sắc tố da khi mang thai, chẳng hạn như nám da hoặc tàn nhang, rất phổ biến. Theo các chuyên gia, sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Đặc biệt, sự dư thừa của estrogen và progesterone khiến sắc tố da trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, các mảng sậm màu trên mặt có thể trầm trọng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nám da cũng có thể trở nên tồi tệ hơn do sự mất cân bằng nội tiết tố có thể đã xuất hiện ngay cả trước khi bạn mang thai. Các hormone kích thích tế bào hắc tố của bạn phản ứng với các tác nhân có hại bằng cách tạo ra sự dư thừa của sắc tố bảo vệ (các mảng tối) trong da được gọi là melanin.
Nguyên nhân gây ra nám da khi mang thai là do sự thay đổi nội tiết tố. Ảnh: Internet.
Các nguyên nhân thứ phát khác của nám da khi mang thai là:
Yếu tố di truyền.
Căng thẳng, stress kéo dài.
Môi trường ô nhiễm, ánh nắng, khói bụi độc hại.
Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc như kem trộn.
Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ hoặc nghỉ ngơi không hợp lý.
2. Triệu chứng nám da khi mang thai
Khi bụng bạn lớn hơn và lượng máu tăng lên khi thai nhi lớn lên, bạn có thể bị chuột rút, ốm nghén và tất cả các loại đau nhức khó tin. Tóc và da của bạn cũng có thể trải qua quá trình biến đổi như: khô, xơ, rụng… Nếu bạn nhận thấy những mảng da sẫm màu xuất hiện trên da mặt thì có thể bạn đã bị nám da khi mang thai.
Triệu chứng chính của nám da là xuất hiện những đốm đen trên da mặt. Bạn có thể nhận thấy các mảng hoặc đốm sẫm màu thường gặp trên trán, má, cằm hoặc xung quanh miệng. Những vùng da này có thể trở nên sẫm màu hơn khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc khi bạn đang mang thai.
Dấu hiệu nhận biết nám da khi mang thai. Ảnh: Internet.
Đau, ngứa hoặc đau nhức không phải là triệu chứng của nám da. Nếu bạn gặp những dấu hiệu này hoặc phát triển các dấu hiệu kích ứng da nghiêm trọng khác, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu. Bằng một số xét nghiệm, bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác tình trạng da của bạn là do vi khuẩn, nấm hay các vấn đề liên quan khác khi mang thai.
3. Nám da khi mang thai có hết không? Làm thế nào để ngăn ngừa nám da ở phụ nữ mang thai?
Hầu hết các bà bầu bị nám da mặt sẽ tự hết sau khi sinh vài tháng. Tuy nhiên, nếu tình trạng nám da ở mức độ nặng, kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa hoặc đau, thai phụ nên trao đổi với bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp và an toàn.
Một số chuyên gia khuyến cáo bà bầu không nên điều trị nám da khi mang thai bằng các phương pháp thẩm mỹ hay thuốc. Vì chúng có thể không an toàn gây nguy hiểm cho thai nhi. Điều tốt nhất bạn có thể làm là ngăn ngừa nám da bằng cách thực hiện một số thay đổi lối sống và thói quen sau đây.
3.1. Hạn chế tiếp xúc với tia cực tím
Các tia UVA và UVB của mặt trời có thể kích hoạt sự phát triển của nhiều sắc tố hơn. Vì vậy, bạn nên tránh xa các tia của nó, đặc biệt là trong thời gian dài. Phụ nữ mang thai nên tránh tắm nắng quá nhiều. Thay vào đó, hãy thử thư giãn dưới tán cây hoặc bóng râm.
Nên bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời để tránh bị nám da khi mang thai. Ảnh: Verywell Family
Nếu bạn muốn tập thể dục nhẹ nhàng, hãy cố gắng tránh những giờ cao điểm có ánh nắng mặt trời trong khu vực của bạn. Thông thường, nắng sẽ mạnh hơn vào giữa ngày từ 10 giờ sáng trở đi. Nếu bạn muốn ra ngoài, tốt hơn là nên đi vào sáng sớm hoặc chiều tối khi mặt trời đã xuống thấp.
3.2. Sử dụng kem chống nắng và đồ bảo hộ để khắc phục tình trạng nám da khi mang thai
Khi ra ngoài, bạn nên mang theo kem chống nắng và chọn loại an toàn cho bà bầu với SPF 30+ là tốt nhất. Một lựa chọn khác để chống nắng là quần áo chống nắng. Ngay cả khi ở ngoài trời nóng nực, quần áo rộng rãi vẫn có thể thoải mái và bảo vệ làn da của bạn.
Còn gương mặt của mẹ bầu thì sao? Những chiếc mũ rộng vành sẽ là người bạn tốt nhất của bạn. Và đừng quên một cặp kính râm sành điệu, càng to càng tốt để che bớt vùng da quanh mắt.
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 cho phụ nữ mang thai. Ảnh: Internet.
3.3. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng
Sữa rửa mặt, kem dưỡng da và huyết thanh gây kích ứng da có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da khi mang thai. Thay vào đó, hãy tập trung vào những sản phẩm có ghi chú trên nhãn hộp: “không gây dị ứng”, “không có mùi thơm”. Hoặc, chọn một sản phẩm được bác sĩ da liễu chấp thuận và an toàn cho thai kỳ.
Tương tự như cách trang điểm, bà bầu có thể sử dụng sản phẩm để che khuyết điểm vùng tối trên da. Chẳng hạn như: kem nền, kem che khuyết điểm, phấn phủ và các sản phẩm ít gây dị ứng khác.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da an toàn khi mang thai. Ảnh: Internet.
3.4. Áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để làm mờ vết nám
Bạn có thể loại bỏ nám da bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà. Nhu la:
Nước chanh: Nước chanh có chứa axit nên có thể giúp loại bỏ nám ở lớp trên cùng của da.
Giấm táo: Trộn dung dịch gồm một nửa giấm táo + một nửa nước để sử dụng cho vùng da sẫm màu.
Sữa tươi không đường: Sau khi rửa mặt sạch, dùng bông tẩy trang thấm sữa lên vùng da bị thâm. Để hỗn hợp trên da qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
Bột yến mạch và mật ong: Đắp mặt nạ làm từ bột yến mạch nấu chín (để nguội) và mật ong nguyên chất lên da trong 10 phút trước khi rửa sạch.
3.5. Tăng cường dinh dưỡng, nghỉ ngơi và uống thuốc bổ sung theo đơn của bác sĩ
Như đã nói ở đầu bài, nguyên nhân gây nám da khi mang thai cũng có thể là do mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, mẹ bầu có thể áp dụng chế độ ăn uống khoa học để cung cấp một số dưỡng chất cần thiết. Uống đủ nước cho cơ thể, thực hiện chế độ ăn nhiều rau quả tươi và ngủ đủ giấc mỗi đêm.
Bà bầu ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý giúp cải thiện sắc tố da. Ảnh: Internet.
Đảm bảo bạn đang làm tròn chế độ ăn uống của mình bằng cách tiêu thụ thêm axit béo omega-3. Tốt nhất, hãy đến gặp bác sĩ về bất kỳ sự thiếu hụt vitamin tiềm ẩn nào. Theo một số nghiên cứu, nám da khi mang thai có thể do thiếu hụt sắt và vitamin B12.
Phụ nữ mang thai có thể khó chịu khi phải đối mặt với các tình trạng như nám da khi mang thai, trong số những thay đổi khác của cơ thể. Đừng quá lo lắng, vì chúng thường mờ đi và mất dần trong vài tháng sau khi sinh em bé. Cố gắng ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để ngăn chặn tình trạng nám da tiến triển khi mang thai. Chúc chị em luôn khỏe mạnh, bình an và có làn da đẹp như ý muốn!
