Tính ngày rụng trứng là bước quan trọng để thụ thai nhanh và chính xác mà chị em nào cũng nên tìm hiểu và áp dụng. Căn cứ vào thời điểm rụng trứng, chị em có thể chủ động thụ thai hoặc tránh thai theo cách tự nhiên.
Hiện nay, cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt khá phổ biến. Để đảm bảo sinh con đúng lịch, bạn muốn biết chu kỳ kinh nguyệt của mình là bao nhiêu ngày để có thể tính được những ngày dễ thụ thai nhất.
Ngày rụng trứng quan trọng như thế nào để thụ thai?
Biết cách tính ngày rụng trứng sẽ rất cần thiết và hữu ích đối với chị em. Ngày rụng trứng đóng vai trò quan trọng giúp chị em chủ động việc muốn hay không muốn sinh con ở thời điểm hiện tại. Thời điểm quan hệ tình dục vào một ngày hoàn toàn an toàn hay không an toàn sẽ quyết định bạn sẽ có hoặc không thể có con.
Ngày rụng trứng quyết định bạn và chồng có con hay không (Ảnh minh họa)
Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt chị em sẽ biết được 3 thời điểm: An toàn tương đối, an toàn tuyệt đối và thời điểm không an toàn. Thời điểm dễ thụ thai nhất là từ ngày 12-16 và ngày rụng trứng sẽ là ngày 14 của chu kỳ kinh 28 ngày. Trước kỳ kinh và sau khi rụng trứng, khả năng mang thai là rất thấp.
Vì vậy, việc tính ngày rụng trứng để sinh con là rất quan trọng, chị em cần lưu ý và tìm hiểu cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất để có thể dễ dàng sinh con trong thời gian mong muốn. Dưới đây là các cách tính ngày rụng trứng để thụ thai, chị em có thể tham khảo và áp dụng.
6 cách tính ngày rụng trứng để thụ thai
Dưới đây là 6 cách tính ngày rụng trứng để có thai nhanh chóng và hiệu quả.
1. Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai theo chu kỳ kinh nguyệt
Đây được coi là cách tính phổ biến và chính xác nhất được nhiều chị em áp dụng và đã có kết quả như mong đợi.
Cách tính như sau:
Đầu tiên bạn phải xác định xem chu kỳ kinh nguyệt của mình là 28 hay 30 ngày, hay không đều. Việc xác định chu kỳ kinh nguyệt rất đơn giản, bạn chỉ cần nhớ ngày ra máu đầu tiên của tháng này và ngày ra máu đầu tiên của tháng sau. Ví dụ, nếu bạn bắt đầu có kinh vào ngày 1 tháng này thì kỳ kinh của tháng tiếp theo sẽ là ngày 29. Đây là cách tính chu kỳ 28 ngày rụng trứng.
Tính theo công thức: Ngày rụng trứng = Số ngày của chu kỳ kinh nguyệt – 14 (14 là ngày rụng trứng). Tính theo công thức này, bạn sẽ tìm được ngày giao hợp dễ thụ thai nhất, khả năng có con lên đến hơn 90%.
Bảng tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt (Ảnh minh họa)
Từ công thức trên, bạn sẽ biết cách tính ngày rụng trứng của chu kỳ 30 ngày trở xuống hoặc hơn 30 ngày để có thể căn đúng ngày rụng trứng, ngày dễ thụ thai nhất.
Lượng trứng ở phụ nữ sau khi rụng chỉ tồn tại trong khoảng 24 giờ và tinh trùng ở nam giới có thời gian sống từ 3 – 5 ngày. Vì vậy, chị em phải căn đúng, chuẩn ngày trứng rụng và “đóng cửa” vào thời điểm đó. Bạn có thể tăng tần suất “gần gũi” để tăng cơ hội nhập cuộc trong giờ vàng này.
Ngày rụng trứng là ngày tỷ lệ có thai lên đến 90% (Ảnh minh họa)
Trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều
Rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều thì việc tính ngày rụng trứng và sinh con chỉ mang tính chất tương đối, khó và không chính xác. Sự chênh lệch giữa chu kỳ kinh nguyệt từng tháng, thời điểm an toàn, không đều rất khó xác định.
Bạn có thể áp dụng công thức trên để tính ngày rụng trứng nhưng độ chính xác không cao vì kinh nguyệt không đều. Để tốt nhất, bạn nên thường xuyên quan hệ sau kỳ kinh hoặc hỏi ý kiến bác sĩ.
2. Cách tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng
Dùng que thử là cách tính ngày rụng trứng đơn giản, dễ làm và nhanh nhất. Chức năng của que thử trứng là phát hiện sự gia tăng của hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu trong thời kỳ rụng trứng.
Que thử có thể dự đoán ngày rụng trứng từ 12 – 36 giờ. Và khoảng thời gian đo chuẩn nhất là ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt.
Sử dụng que thử rụng trứng cũng tương tự như sử dụng que thử thai.
Que thử có thể dự đoán ngày rụng trứng từ 12 đến 36 giờ (Ảnh minh họa)
Cách đọc kết quả que thử rụng trứng chính xác:
– 1 dòng trên: Quá trình rụng trứng đã qua
– 2 vạch bằng nhau hoặc nhạt hơn một chút: Sắp rụng trứng.
– 2 vạch đỏ nhưng vạch thứ 2 đậm hơn vạch trên: Thời gian rụng trứng đến trong 24 – 48 giờ tới.
3. Cách tính ngày rụng trứng bằng cách kiểm tra chất nhầy cổ tử cung
Chất nhầy cổ tử cung là dịch tiết ra từ âm đạo. Do lượng hormone thay đổi nên sẽ có những thay đổi về màu sắc, tính chất và số lượng chất nhờn trong chu kỳ kinh nguyệt. Dựa vào đó, chị em có thể biết được thời điểm rụng trứng, khó thụ thai.
Dấu hiệu và màu sắc của chất nhầy báo hiệu chính xác sự rụng trứng (Ảnh minh họa)
Dấu hiệu của chất nhầy cho thấy rụng trứng:
– Sau kỳ kinh: Lượng dịch tiết ra ít, có màu vàng, sẫm hoặc trắng và hơi dính.
– Ngày sắp rụng trứng: Lượng dịch ra nhiều, có màu trắng kem.
– Thời điểm rụng trứng: Lượng dịch ra nhiều nhất, có màu như lòng trắng trứng. Đây là thời điểm bạn dễ thụ thai nhất.
– Sau khi rụng trứng: Lượng dịch ra ít và đặc hơn.
4. Cách tính ngày rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể
Nồng độ hormone cũng khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi. Do đó, khi rụng trứng, lượng hormone sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nhiệt độ cơ thể. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Bạn cũng có thể đo nhiệt độ cơ thể để xác định thời điểm rụng trứng.
Bạn nên đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi buổi sáng khi thức dậy và đo liên tục trong 6 ngày. Nhiệt độ cơ thể trung bình sẽ từ 36,5 – 37 độ C. Nếu nhiệt độ cơ thể tăng 0,4 – 0,8 độ C so với bình thường và sau khi hành kinh, phụ nữ sẽ rụng trứng trong vòng 12 – 24 giờ tiếp theo. .
Nếu nhiệt độ cơ thể tăng, bạn sẽ rụng trứng trong vòng 12-24 giờ tới (Ảnh minh họa)
Ghi chú:
Đối với một số phụ nữ có thân nhiệt thay đổi bất thường thì phương pháp này không chính xác lắm.
Thời điểm đo tốt nhất là lúc sáng ngủ dậy, nên đo hậu môn để có nhiệt độ chính xác nhất.
5. Cách tính ngày rụng trứng bằng công cụ trực tuyến
Cách tính ngày rụng trứng đơn giản và tiện lợi nhất cho chị em phụ nữ hiện nay đó là sử dụng máy tính ngày rụng trứng. Bạn chỉ cần nhập ngày bắt đầu có kinh, chu kỳ kinh nguyệt và tổng số ngày “đèn đỏ” rồi bấm “Xem kết quả”. Hệ thống sẽ trả về ngày rụng trứng, ngày dễ thụ thai, ngày an toàn tuyệt đối.
Ví dụ: Ngày kinh nguyệt của bạn là ngày 1, tổng số ngày đèn đỏ là 4, chu kỳ kinh là 28 ngày. Hệ thống sẽ trả về kết quả ngày trứng rụng là 15, thời kỳ dễ thụ thai nhất từ 10 đến 17 ngày.
Ghi chú: Tính toán này chỉ mang tính chất tham khảo.
6. Cách tính ngày rụng trứng bằng siêu âm soi trứng.
Siêu âm nội soi buồng trứng được coi là cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất nhưng đòi hỏi chị em phải đến bệnh viện lớn để siêu âm và chẩn đoán ngày rụng trứng.
Dựa vào kết quả siêu âm, soi trứng kỹ lưỡng, chính xác nhất bác sĩ sẽ thông báo ngày trứng rụng. Đến ngày thông báo rụng trứng, hai vợ chồng nên quan hệ vào thời kỳ vàng đó để dễ dàng có con như ý muốn.
Một số dấu hiệu rụng trứng
– Âm đạo ẩm ướt, lượng dịch tử cung tiết ra nhiều hơn bình thường.
– Nhu cầu quan hệ tình dục cao hơn bình thường.
– Cổ tử cung mở rộng và mềm hơn.
– Ngực căng.
– Đau bụng dưới.
– Đau đầu hoặc đau nửa đầu.
– Hay buồn nôn, chán ăn.
– Có thể bị chảy máu nhẹ.
Cơ thể mỗi người là khác nhau, vì vậy dấu hiệu rụng trứng có thể không giống nhau ở tất cả mọi người. Có bạn có thể có tất cả các dấu hiệu trên nhưng cũng chỉ một số ít.
Các yếu tố ảnh hưởng đến kết quả rụng trứng
Tính ngày rụng trứng và quan hệ vào thời điểm đó nhưng nhiều chị em không hiểu sao vẫn chưa có thai. Điều này là do các yếu tố sau:
– Tinh trùng của nam giới yếu nên khả năng kết hợp với noãn của phụ nữ mang thai là rất thấp.
– Chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt không đều và ổn định dẫn đến hiện tượng rụng trứng không chính xác, khả năng thụ thai thấp.
– Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê… Các chất kích thích này làm giảm chức năng của cơ thể, cản trở quá trình thụ thai.
– Chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học khiến nội tiết tố thay đổi, rối loạn. Vì vậy, nó cũng ảnh hưởng và làm giảm tỷ lệ thụ thai thành công.
– Tâm lý căng thẳng, stress vì sinh nở. Tâm lý không thoải mái, thường xuyên căng thẳng sẽ rất khó sinh con.
Trên đây là các cách tính ngày rụng trứng để dễ mang thai, chị em cùng tham khảo và áp dụng ngay nhé.
