Để tránh thai an toàn, việc tìm hiểu các biện pháp tránh thai hiện đại, hiệu quả và lâu dài để bảo vệ sức khỏe sinh sản của phụ nữ là điều vô cùng cần thiết.
Sau khi sinh hoặc chưa muốn có con, phụ nữ thường tìm đến các biện pháp tránh thai để đảm bảo kế hoạch hóa gia đình tốt nhất. Biện pháp nào an toàn, hiệu quả lâu dài và ít tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản thì không phải chị em nào cũng biết.
Khi nào nên sử dụng biện pháp tránh thai?
– Khi vừa sinh con xong nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 6 tuần đầu và nên sử dụng các biện pháp tránh thai sau khi sinh.
– Khi bạn muốn kế hoạch hóa gia đình
– Tránh thai trong các trường hợp khác như bệnh sinh dục, đang điều trị một số bệnh khác …
Các biện pháp tránh thai hiện đại, an toàn nhất
WHO cũng đưa ra nhiều khuyến nghị quan trọng về các biện pháp tránh thai nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
Ngoài ra, các địa chỉ y tế uy tín Các biện pháp tránh thai phải tuân thủ các nguyên tắc an toàn cho sức khỏe sinh sản và hiệu quả tránh thai. Các biện pháp đó là:
Các phương pháp ngừa thai an toàn và hiệu quả
1. Sử dụng bao cao su
Đây là cách tránh thai an toàn và hiệu quả nhất hiện nay được nhiều người tin dùng.
– Ưu điểm: Hiệu quả lên đến 98%, không có tác dụng phụ như thuốc tránh thai, có thể dùng bất cứ lúc nào và phù hợp với mọi lứa tuổi. Ngoài ra, phương pháp này còn ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Nhược điểm: Có thể gây khó chịu cho một số người và có thể gây cảm giác “khó chịu” ở một số người.
2. Sử dụng thuốc
Thuốc tránh thai được chia làm 2 loại là thuốc tránh thai khẩn cấp và thuốc tránh thai hàng ngày. Tác dụng ngăn cản trứng không được thụ tinh. Đây cũng là một trong những phương pháp hiệu quả được nhiều người sử dụng.
– Thuốc tránh thai có 2 loại, 1 loại là sự kết hợp của 2 nội tiết tố: Progestin và estrogen nhân tạo (viên kết hợp) loại 2 chỉ chứa progestin.
Ưu điểm (Theo Healthline)
Khuyết điểm
– Hiệu quả ngừa thai từ 80% đến 90%
– Có tác dụng giảm đau và lượng máu khi hành kinh.
– Giảm nguy cơ thiếu máu
– Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định hơn
– Giảm mụn trứng cá, đau bụng, đau lưng khi hành kinh
Thuốc viên có ít tác dụng phụ hơn các loại thuốc tránh thai khác
– Thuốc phải uống hàng ngày, không được bỏ thuốc. Nếu bạn bỏ qua thì khả năng mang thai là rất thấp.
– Thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ như nôn mửa, đau đầu, chóng mặt, rối loạn kinh nguyệt trong thời gian đầu sử dụng.
Thuốc không có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục
Thuốc tránh thai khẩn cấp là loại thuốc uống có chứa progestin liều cao, có hai loại, một viên và hai viên.
Thuận lợi
Khuyết điểm
– Hiệu quả tức thì. Với 36h thuốc sẽ phát huy tác dụng trong vòng 36h sau khi quan hệ tình dục không an toàn. Loại 72h hiệu quả là 72h.
– Thuốc có thể uống sau khi quan hệ tình dục và càng sớm càng tốt. Thuốc có hiệu lực không quá 5 ngày.
– Đây là loại thuốc không được khuyến khích sử dụng thường xuyên, chỉ nên sử dụng trong trường hợp khẩn cấp,
– Uống thuốc càng sớm thì hiệu quả càng cao và ngược lại.
– Thuốc có nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, nhức đầu, chóng mặt, đau bụng, rối loạn kinh nguyệt. Đặc biệt, nếu lạm dụng thuốc trong thời gian quá dài có thể gây vô sinh.
3. Sử dụng chất diệt tinh trùng
Đây là một chế phẩm hóa học được đặt vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục xảy ra.
– Ưu điểm: Dễ sử dụng, an toàn và rất hiệu quả trong việc tránh thai. Thuốc này có thể làm tăng tiết dầu ở âm đạo. Sử dụng bất cứ lúc nào không gây hại cho tử cung, không ảnh hưởng đến sữa mẹ.
– Nhược điểm: Thuốc có thể gây kích ứng cho cả phụ nữ và bạn tình. Có thể gây viêm nhiễm đường tiết niệu, phá vỡ môi trường pH bên trong âm đạo, tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn xâm nhập gây ra các bệnh lý vùng kín cho cả nam và nữ.
4. Tính ngày rụng trứng để tránh thai
Đây là một trong những phương pháp ngừa thai tự nhiên phổ biến nhất. Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ dao động từ 28 – 32 ngày. Ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ. Tuần đầu tiên sau khi rụng trứng được coi là thời điểm an toàn nhất. Khoảng 3-5 ngày sau khi trứng rụng cũng được coi là thời điểm an toàn. Tuy nhiên, thời điểm rụng trứng ở mỗi người là khác nhau và thường không thực sự chính xác do chu kỳ kinh nguyệt không đều. Vì vậy, đây là phương pháp ngừa thai tự nhiên nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro.
– Ưu điểm: Là biện pháp tránh thai tự nhiên, dễ áp dụng, không tốn kém. Có thể áp dụng lâu dài, không hạn chế thời gian và đặc biệt là không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.
– Nhược điểm: Chỉ có tác dụng với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, những trường hợp kinh nguyệt không đều hầu như không có tác dụng.
Tính ngày rụng trứng để tránh thai tự nhiên
5. Đặt vòng tránh thai
Vòng tránh thai là một dụng cụ nhỏ được đặt bên trong tử cung để ngăn trứng và tinh trùng gặp nhau. Có hai loại vòng tránh thai: vòng tránh thai bằng đồng và vòng tránh thai nội tiết tố. Vòng tránh thai có chứa đồng giải phóng một số đồng vào tử cung để ngăn tinh trùng thụ tinh với chúng, và có thể tồn tại đến 10 năm. Vòng tránh thai nội tiết giải phóng một liều progestin cũng có tác dụng tương tự, nhưng kéo dài khoảng 3 đến 5 năm.
– Ưu điểm: Theo Health, đặt vòng có ưu điểm là đơn giản, rẻ tiền, hiệu quả lên đến 98%. Thời gian áp dụng lâu dài, không gây đau đớn cũng như không ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống tình dục. Có thể chủ động đeo và tháo vòng, dễ có thai trở lại sau khi tháo vòng.
Nhược điểm: Có thể gây ra vấn đề chảy máu trong vài chu kỳ đầu tiên sau khi đặt. Một số người có thể bị đau lưng, co thắt cổ tử cung. Một số người không hợp có thể gây viêm nhiễm phụ khoa. IUD không ngăn ngừa STIs.
Một số trường hợp không nên đặt vòng tránh thai, đó là khi nghi ngờ có thai, mắc bệnh đường sinh dục, viêm nội mạc tử cung sau sinh …
Thông thường sau sinh từ 4-6 tuần hoặc đến khi tử cung hồi phục mới nên đặt vòng. Nếu bạn sinh mổ, bạn phải đợi hơn 12 tuần và sau khi có chu kỳ đầu tiên thì bạn mới có thể đặt nó.
Biện pháp này không phù hợp với tất cả phụ nữ và khi thực hiện phải do bác sĩ chuyên khoa thực hiện.
6. Dùng que thử thai
Que tránh thai dẻo, có kích thước bằng que diêm được cấy dưới cánh tay của phụ nữ. Que cấy giải phóng progestin vào cơ thể ngăn cản quá trình rụng trứng và kéo dài đến 3 năm.
– Ưu điểm: Hiệu quả lên đến 99%. Thời gian khoảng 3 năm. Không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và tình dục, không phải sử dụng các biện pháp khác, không ảnh hưởng đến các bà mẹ đang cho con bú, người bị u xơ tử cung, bệnh tim mạch. Có thể nhanh chóng mang thai trở lại sau khi rút que cấy.
– Nhược điểm: Có một vài tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, căng tức ngực, nổi mụn, khô âm đạo… Có thể gây rong kinh, nhiều trường hợp sau 1 năm có thể vô kinh.
Biện pháp này không phải ai cũng phù hợp, cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ kiểm tra và tư vấn xem có phù hợp hay không.
Que cấy cũng là một phương pháp ngừa thai hiệu quả
7. Miếng dán tránh thai
Đây là phương pháp ngừa thai hiện đại với việc sử dụng một miếng dán nhỏ, bao gồm 2 hormone estrogen và progesterone, có tác dụng giải phóng hoạt chất qua da vào máu, giúp tránh thai trong vòng 1 tuần.
– Ưu điểm: Tiện dụng, có thể dán vào mọi vị trí kín trên cơ thể (trừ vùng ngực). Hiệu quả cao.
– Nhược điểm: Có một số tác dụng phụ như căng tức ngực, nhức đầu, buồn nôn. Không thích hợp cho người mắc bệnh tim mạch.
8. Cơ hoành âm đạo
Trước khi quan hệ, màng ngăn được đưa sâu vào âm đạo để một phần của vành bao vừa khít với xương mu. Màng ngăn chỉ có tác dụng ngừa thai khi được sử dụng cùng với chất diệt tinh trùng.
– Ưu điểm: Kiểm soát thai hiệu quả. Sử dụng được cho phụ nữ sau sinh 6 tuần mà không gây tác dụng phụ hay phản ứng.
– Nhược điểm: Không có tác dụng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra những tác hại khôn lường. Quan hệ tình dục mạnh bạo, thô bạo có thể khiến màng ngăn bị bung ra khỏi tử cung. Phương pháp này yêu cầu sử dụng chất diệt tinh trùng.
9. Triệt sản nữ
Đây là phương pháp ngừa thai vĩnh viễn, không có tác dụng phụ và không cần sử dụng thêm bất kỳ phương pháp ngừa thai nào. Nhược điểm của phương pháp này là khả năng muốn có con trở lại là không thể.
10. Thắt ống dẫn tinh nam
Thắt ống dẫn tinh là phương pháp can thiệp ngoại khoa nhằm cắt bỏ một phần ống dẫn tinh sau đó dùng phương pháp đốt điện bằng tia laze để thông tắc cả hai đầu ống dẫn tinh.
Ưu điểm: Thắt ống dẫn tinh không ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng của tinh hoàn. Nếu bạn muốn sinh thêm con, bạn có thể thắt ống dẫn tinh lại. Phương pháp có hiệu quả lâu dài, thực hiện một lần.
Nhược điểm: Mất nhiều thời gian để làm việc. Lượng tinh dịch sẽ giảm dần trong 2 tháng và trong thời gian này phải áp dụng biện pháp tránh thai khác. Phương pháp này cũng không tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
11. Cho con bú
Đây là một phương pháp ngừa thai tự nhiên cổ xưa. Khi người mẹ cho con bú, nồng độ prolactin trong máu của cô ấy tăng lên, ngăn cản quá trình rụng trứng.
Điều kiện áp dụng:
– Chỉ áp dụng được cho mẹ 6 tháng đầu sau sinh.
– Bà mẹ phải cho trẻ bú thường xuyên và hoàn toàn bằng sữa mẹ
– Chỉ được áp dụng khi mẹ chưa có kinh trở lại vì khi có kinh mẹ có thể thụ thai bất cứ lúc nào.
12. Tránh thai tự nhiên thông qua xuất tinh ngoài âm đạo
Đây là phương pháp ngừa thai tự nhiên khá hiệu quả với tỷ lệ có thai là 3-4%, trong đó người nam rút dương vật ra khỏi âm đạo người nữ trước khi xuất tinh và tinh dịch bắn ra ngoài.
Điều kiện áp dụng:
Chồng hoặc bạn trai phải có đủ kiến thức và khả năng kiểm soát cơ thể để không xuất tinh vào âm đạo;
Phụ nữ cũng cần biết chu kỳ kinh nguyệt của mình và chuẩn bị kế hoạch dự phòng trong những ngày dễ thụ thai nhất.
Các biện pháp tránh thai đều có ưu nhược điểm riêng và phù hợp với từng đối tượng. Để đảm bảo sức khỏe, các phương pháp ngừa thai cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Bác sĩ Trần Vũ Quang (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) chia sẻ 10 cách tránh thai hiệu quả nhất hiện nay giúp các cặp vợ chồng không bị “vỡ kế hoạch”.
Theo Hương Cao (T / h) (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
