Các triệu chứng mang thai sẽ xuất hiện chỉ hai tuần sau khi thụ thai. Bằng cách theo dõi những thay đổi của cơ thể, bạn có thể xác định được mình có thai hay không.
Bài viết được tư vấn một cách chuyên nghiệp bởi ThS Trịnh Thị Thủy – Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội.
ThS.BS Trịnh Thị Thủy (Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội)
Mặc dù làm các xét nghiệm và siêu âm là cách duy nhất để biết chắc chắn một người phụ nữ có thai hay không. Tuy nhiên, cũng có những triệu chứng giúp chị em dễ nhận biết như ốm nghén, nhạy cảm với mùi, mệt mỏi… Dưới đây là 15 dấu hiệu mang thai dễ nhận biết nhất.
1. Chảy máu báo có thai
Mọi thứ vẫn đang diễn ra ở cấp độ tế bào từ tuần thứ 1 đến tuần thứ 4. Sau khi được thụ tinh, trứng sẽ tạo ra phôi nang và phát triển thành các cơ quan, bộ phận của em bé.
Vào tuần thứ 4 sau khi thụ thai (khoảng 10 – 14 ngày), phôi nang sẽ bám vào nội mạc tử cung và niêm mạc tử cung. Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng chảy máu. Để phân biệt đâu là thai phụ chị em dựa vào một số tiêu chí sau:
– Về màu sắc: hồng, đỏ hoặc nâu
– Về lượng máu: chỉ phát hiện ra máu khi dùng khăn hoặc giấy vệ sinh để lau.
– Về mức độ đau: đau có thể nhẹ, vừa hoặc nặng.
* Lời khuyên:
Tình trạng chảy máu này thường kéo dài dưới 3 ngày và không cần điều trị.
Tránh hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng các chất kích thích vì những chất này có thể khiến tình trạng chảy máu trở nên trầm trọng hơn.
2. Cuối kỳ
Sau khi thụ thai, cơ thể người phụ nữ sẽ sản xuất ra hCG – một loại hormone giúp cơ thể duy trì thai kỳ, nó cũng báo cho buồng trứng sản xuất trứng hàng tháng. Hầu hết các xét nghiệm tại nhà có thể phát hiện hCG 8 ngày sau khi trễ kinh. Que thử thai sẽ phát hiện nồng độ hCG trong nước tiểu của bạn và cho bạn biết liệu bạn có đang mang thai hay không.
* Lời khuyên:
– Phụ nữ nên dùng que thử thai khi bị trễ kinh.
– Làm các xét nghiệm để kiểm tra xem bạn có thai hay không
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi bác sĩ xem chúng có gây hại cho sự phát triển của thai nhi không.
3. Tăng nhiệt độ cơ thể
Đây là dấu hiệu mang thai sớm mà chị em cần lưu ý. Chỉ cần theo dõi, chị em sẽ nhận thấy nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 0,5 độ C do hiện tượng tăng chuyển hóa khi mang thai. Tăng thân nhiệt cũng có thể làm cho da của bạn ẩm ướt, gây phát ban nhiệt ở những nơi có ma sát giữa các vùng da (da gấp).
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nhiệt độ cơ thể cũng có thể tăng lên khi vận động hoặc trong thời tiết nóng bức.
* Lời khuyên:
Khi mang thai, bạn cần đảm bảo uống nhiều nước hơn và vận động nhẹ nhàng, cẩn thận.
4. Mệt mỏi
Tình trạng mệt mỏi có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Triệu chứng này thường gặp trong thời kỳ đầu mang thai. Nồng độ progesterone tăng vọt khiến phụ nữ cảm thấy buồn ngủ.
* Lời khuyên:
Những tuần đầu của thai kỳ có thể khiến người mẹ cảm thấy kiệt sức. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ đủ giấc.
– Giữ phòng ngủ luôn thông thoáng, mát mẻ.
5. Tăng tiết nước bọt
Trong một số trường hợp, phụ nữ có thể có dấu hiệu tăng tiết nước bọt, hoặc khạc nhổ.
6. Ngực sẽ to hơn và đau
Những thay đổi ở vú xảy ra trong khoảng từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6. Bạn có thể nhận thấy ngực mềm và sưng lên do thay đổi nội tiết tố. Điều này có thể sẽ biến mất sau một vài tuần, khi cơ thể thích nghi với nội tiết tố.
Vào khoảng tuần thứ 11, núm vú và bầu ngực của bạn cũng có thể thay đổi. Nội tiết tố là nguyên nhân khiến ngực của phụ nữ tiếp tục phát triển. Quầng vú – khu vực xung quanh núm vú sẫm màu hơn và trở nên to hơn.
Nếu bạn đã bị mụn trứng cá trước khi mang thai, bạn có thể bị lại.
* Lời khuyên:
– Để giảm đau tức ngực, bạn có thể mua một chiếc áo lót dành cho bà bầu thoải mái bằng chất liệu cotton, không có dây.
Hãy chọn loại áo ngực có nhiều móc cài khác nhau, có thể điều chỉnh để phù hợp với sự phát triển của bầu ngực trong những tháng tiếp theo.
– Nên mua miếng lót vừa vặn với áo ngực để giảm ma sát và tránh bị đau.
7. Thay đổi tâm trạng và thói quen ăn uống
Khi mang thai, hàm lượng estrogen và progesterone trong cơ thể phụ nữ tăng lên. Chính sự gia tăng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của người phụ nữ, khiến cảm xúc hoặc phản ứng của họ không được như bình thường. Thay đổi tâm trạng tương đối phổ biến trong thai kỳ và có thể gây ra cảm giác trầm cảm, cáu kỉnh, lo lắng hoặc hưng phấn.
Ngoài dấu hiệu mang thai sớm dựa vào sự thay đổi của cơ thể, chị em cũng có thể cảm nhận được sự thay đổi trong sở thích ăn uống để đánh giá khả năng mang thai.
Ví dụ, bạn có thể tự nhiên thích ăn một số loại thực phẩm mà trước đây bạn không thích hoặc không thể ăn những món bạn từng thích ăn, thèm ăn chua, ngọt hoặc ăn nhiều món, bữa, v.v.
* Lời khuyên:
Phụ nữ nên cố gắng giữ tâm trạng thoải mái nhất khi mang thai, tránh những cảm xúc tiêu cực.
8. Đi tiểu thường xuyên
Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể tăng lên. Điều này khiến thận phải làm việc nhiều hơn bình thường, và chất lỏng trong bàng quang nhiều hơn. Ngoài ra, do ảnh hưởng của nội tiết tố, phụ nữ sẽ đi tiểu thường xuyên hơn.
* Lời khuyên:
– Uống thêm khoảng 300ml mỗi ngày.
– Lên kế hoạch đi vệ sinh hàng ngày để tránh mất kiểm soát.
9. Đầy hơi và táo bón
Táo bón và chướng bụng là hai dấu hiệu phổ biến khi mang thai. Chúng thậm chí còn xuất hiện thường xuyên hơn cùng với sự phát triển của thai kỳ. Nguyên nhân của hiện tượng này là do hormone progesterone khi mang thai tăng cao, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bà bầu. Để hạn chế tình trạng táo bón, đầy hơi, chị em có thể ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
Giống như khi bắt đầu hành kinh, chướng bụng có thể xảy ra trong thời kỳ đầu mang thai.
* Lời khuyên:
Uống đủ 2,5-3 lít nước mỗi ngày.
– Tránh uống các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, v.v.
– Bổ sung men vi sinh và prebiotics giúp hỗ trợ quá trình lên men ở ruột già, bổ sung lợi khuẩn giúp tăng cường hoạt động của đường ruột.
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để bổ sung chất xơ.
– Uống bổ sung canxi và sắt theo hướng dẫn của bác sĩ.
10. Ốm nghén, buồn nôn và nôn mửa
Buồn nôn và ốm nghén thường xảy ra trong khoảng thời gian từ 4 đến 6 tuần. Ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào, dù ngày hay đêm. Không thể xác định nguyên nhân buồn nôn có phải do ốm nghén hay không, nhưng có thể do hormone đóng một vai trò nào đó.
Khi mang thai 3 tháng đầu, nhiều người bị ốm nghén từ nhẹ đến nặng. Hiện tượng này có thể nặng hơn vào tháng thứ 3, nhưng sẽ giảm dần sau đó.
* Lời khuyên:
– Ăn một ít bánh quy mặn trước khi thức dậy vào buổi sáng để giảm cơn ốm nghén.
– Uống thật nhiều nước.
– Đi khám nếu nôn nhiều.
11. Chóng mặt
Huyết áp cao có thể gây ra cảm giác chóng mặt vì các mạch máu bị giãn ra. Việc xác định nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp khi mang thai là tương đối khó. Trong hầu hết các trường hợp, huyết áp cao trong 20 tuần đầu tiên cho thấy các vấn đề tiềm ẩn. Nó có thể xuất hiện trong thời kỳ đầu mang thai nhưng cũng có thể xảy ra trước đó.
* Lời khuyên:
– Phụ nữ nên cân nhắc thực hiện các bài tập phù hợp trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
– Học cách theo dõi huyết áp thường xuyên.
– Tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn uống giúp giảm huyết áp.
– Uống đủ nước và có thể ăn nhẹ thường xuyên để không bị chóng mặt. Bạn nên đứng dậy từ từ khi ra khỏi ghế, có thể nhờ sự trợ giúp của người thân.
12. Nhạy cảm với mùi và thức ăn
Dấu hiệu mang thai sớm dễ nhận biết là nhạy cảm với mùi. Chính sự nhạy cảm này là nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn và nôn. Ngoài ra, nó còn là nguyên nhân khiến phụ nữ chán ăn một số loại thực phẩm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai có xu hướng phản ứng mạnh hơn với mùi trong tam cá nguyệt đầu tiên.
* Lời khuyên:
– Nên nghỉ ngơi, vận động nhẹ, bổ sung chất dinh dưỡng.
– Bạn có thể sử dụng gừng dưới dạng trà gừng, kẹo gừng… nhưng không nên lạm dụng quá nhiều.
– Uống nước trái cây, sữa… để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
13. Tăng cân
Phụ nữ mang thai thường tăng cân vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên. Bạn sẽ thấy mình tăng khoảng 0,5 đến 1,8kg trong vài tháng đầu. Nhu cầu calo của cơ thể cũng thay đổi so với trước và sẽ tăng lên khi mang thai.
Trong các giai đoạn sau, trọng lượng thêm sẽ được chia như sau:
– Ngực: khoảng 0,5 đến 1,4kg
– Tử cung: khoảng 0,9 kg
– Nhau thai: khoảng 0,7kg
– Nước ối: khoảng 0,9kg
Lượng máu và chất lỏng: khoảng 2,3 đến 3,2kg
– Chất béo: khoảng 2,7 đến 3,6kg
* Lời khuyên:
– Chị em không nên quá khắt khe mà cần ăn uống đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Lưu ý không cần ăn gấp đôi so với bình thường.
– Bạn nên theo dõi cân nặng của mình một cách thường xuyên. Từ đó, bạn có thể theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập cho phù hợp.
14. Ợ chua
Van giữa dạ dày và thực quản bị nới lỏng do nội tiết tố. Vì vậy, axit trong dạ dày bị rò rỉ ra ngoài, gây ra chứng ợ chua.
*Lời khuyên:
Bạn có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng khi mang thai bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn nhiều.
Cố gắng ngồi thẳng sau khi ăn ít nhất một giờ để thức ăn có thêm thời gian tiêu hóa.
– Dùng thuốc gì phải hỏi ý kiến bác sĩ để an toàn cho cả mẹ và bé.
15. Buồn ngủ
Những dấu hiệu chị em hay bỏ qua là buồn ngủ, ngủ gà ngủ gật, ngủ nhiều nhưng cũng có một số trường hợp mất ngủ.
Nhiều thay đổi về cơ thể và các triệu chứng mang thai mà phụ nữ gặp phải trong tam cá nguyệt đầu tiên sẽ bắt đầu biến mất khi các tháng trôi qua. Xin bác sĩ tư vấn nếu có bất tiện gì trong sinh hoạt để có được sự thoải mái nhất khi mang thai.
Các triệu chứng giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai
Nhiều thay đổi của cơ thể và các dấu hiệu mang thai mà bạn gặp phải trong tam cá nguyệt đầu tiên sẽ bắt đầu mờ đi khi đến tam cá nguyệt thứ hai.
Hãy đánh giá bài viết để chúng tôi có thể phục vụ bạn tốt hơn!
